Tükenmişlik genellikle bireysel bir sorun olarak ele alınır. Ancak son yıllarda yapılan çalışmalar, tükenmişliğin yalnızca kişisel faktörlerden değil, toplumsal koşullardan da beslendiğini göstermektedir.Bu durum kolektif tükenmişlik kavramı ile açıklanmaktadır (Maslach & Leiter, 2016). Kolektif tükenmişlik, uzun süreli belirsizlik, ekonomik kaygılar ve artan performans baskısı altında kalan topluluklarda paylaşılan bir duygusal yorgunluk hali olarak tanımlanır. Herkes […]

İlişkiler çoğu zaman yalnızlığın panzehiri olarak görülür. Ancak bazı bireyler için en yoğun yalnızlık, bir ilişki içindeyken yaşanır. Fiziksel olarak birlikte olmak, her zaman duygusal temasın kurulduğu anlamına gelmez. Bu durum psikoloji literatüründe ilişkisel yalnızlık olarak ele alınmaktadır (Weiss, 1973). İlişkisel yalnızlık, kişinin bir ilişki içinde olmasına rağmen anlaşılmadığını, görülmediğini ya da duygusal olarak karşılık […]

Sessiz Öfkenin İlişkilerdeki Görünmez Dili Bazı insanlar öfkelerini ya da rahatsızlıklarını açıkça ifade etmek yerine, dolaylı ve örtük yollarla gösterir. Söylenmeyen ama hissettirilen, yüzeyde uyumlu görünen ancak altta yoğun bir gerilim barındıran bu iletişim biçimi, psikoloji literatüründe pasif-agresif tutum olarak ele alınır. Pasif-agresif tutum, bireyin doğrudan çatışmadan kaçınırken öfkesini geciktirme, erteleme ya da dolaylı davranışlarla […]

Kaygı, insanın belirsizlik, tehdit ya da olası bir risk karşısında verdiği doğal bir psikolojik ve fizyolojik tepkidir. Evrimsel açıdan bakıldığında, kaygı organizmanın hayatta kalmasını destekleyen bir alarm sistemidir. Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre kaygı, gelecekte gerçekleşmesi muhtemel bir tehlikeye yönelik beklenti durumudur (American Psychiatric Association [APA], 2013). Kaygı, korkudan farklıdır. Korku mevcut ve somut bir tehdide […]